平成２６年１月１５日（水）
株式会社ノーブレイクさんから依頼をいただき、心と体の健康講座といううことで 午前中は、主にコミュニケーションをテーマに楽しくお勉強会♪
午後は、ノルディック・ウォーク！
まずは室内で楽しくお勉強会♪ 気温は低いですが，快晴でしたので外へ出ました。 やはり両手にポールを持っての準備運動では、体が温まりますね♪ 歩き方を練習してから、約２ｋｍほどノルディック・ウォーク！ 皆様楽しんでいただき、勉強になりましたと嬉しいお言葉をいただきました。 ありがとうございます。
